活動風景はインスタグラムのストーリーにて投稿しています。
https://www.instagram.com/kaz_ota.systemakure/
・リアルトレーニング（週/3回 呉市内）
屋外にて、1回/1時間半、水金の夜、日曜日の朝。
・オンライン（週/4回程）1回30分程
お家にて、1回/30分、週に3回ほど。
トレーニング日程
※リアルトレーニングは、屋外で実施しており、1クラス/定員5名で先着順です。（事前予約制）
※参加希望日をタップして、参加人数を確認できます。
体験希望の方は、カレンダーより希望日をお選びいただき、お問合せ よりご連絡願います。
Googleカレンダーの◁▷で、月のページを変えられます。
トレーニング会場
「呉市体育館」こちら
「つつじヶ丘キャンプ場」こちら
通常クラス
通常クラスは、呉での開催をはじめ、広島市、東広島市でも行なっており、1クラス/1.5〜2時間程度です。1ヶ月/7000円で、呉、広島、東広島クラスへ参加し放題です。
呉 クラス → 水曜、金曜日19:00-21:00。日曜日9:00-11:00。週に2回〜3回。場所は、呉市体育館、呉市スポーツ会館 他。
広島市 クラス → 土曜日19:00-21:00に、1ヵ月/3回程度。場所は、安芸区スポーツセンター、他広島市内。
東広島市 クラス → 土曜日の昼頃から、1ヵ月/3回程度。場所は、東広島運動公園。
特別クラス
通常のレギュラークラスに加え、月に1回程度、スペシャル（特別）クラスとして、時間が長いクラスがあります。不定期に日曜日or祝日で4時間程度で開催してます。
出張プライベートクラス
マンツーマンから、少人数まで対応致します。（参加人数5名まで）
時間に制約のある方、人目が気に方など、まずは、お気軽にご相談ください。
参加人数によって料金が変わります。（以下参照）
| 人数 | 金額 | 時間 | 場所 |
| 1人 | 5000円 | 1時間30分 | ご準備願います。 |
| 2人 | 9000円 | 〃 | 〃 |
| 3人 | 12000円 | 〃 | 〃 |
| 4人 | 14000円 | 〃 | 〃 |
| 5人 | 15000円 | 〃 | 〃 |
※場所について
少人数であれば、体育館などの広い場所出なくても、所有しているちょっとしたスペースや会議室、ガレージ、屋外など、参加人数が少し動ける程度であれば大丈夫です。床もフローリング、マット素材、畳、芝生なんでもOKです。
★開催場所が遠い場合（県外など）、交通費も別でいただくこともあります。
〜経営者の方へ ビジネスマンの方へ〜
システマが武道、護身という枠組みで片付く取り組みでないこと、自分自身の可能性を知るツールであることを、是非この機会にご体験ください。
出張クラス
ご希望に応じて、訪問先でシステマのトレーニングを実施致します。（参加人数が6人以上の場合）
以下のような方、お気軽にお問い合わせください。
- システマを始めてみたいけど、遠くて中々参加できない
- 企業、自治体、他団体、グループなどで、健康促進、適度な運動目的など、エクササイズ含め、システマのトレーニングを試したい。
- スポーツチーム、クラブなど、身体の使い方や人間本来の自然で正しい動きを学び、フィジカルパフォーマンスを高めたい。人の仕組みについて、講演ではなく、身体を動かしながら、知識としてではなく、体験、感覚として、学びたい。
- 何か新しく、変わった取り組み、イベントを検討している。
費用 : 1人/3000円×人数分
人数 : 6名〜30名程
時間 : 1時間30分
場所 : 準備願います。
備考 : 会場のご準備と、会場費はご負担願います。
