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トレーニング

【レギュラークラス】

レギュラークラスは、月・水・金・土で、週2回〜3回程度でトレーニングしてます。変則的に日曜日の朝にも実施しています。

トレーニング日程

トレーニング会場

「呉市体育館」 http://sports-kure.com/shisetsu/s-510

「呉市スポーツ会館」http://sports-kure.com/shisetsu/s-310

「レイパーク本庄」 https://www.city.kure.lg.jp/soshiki/67/m000077.html

「呉市内」標記の時に参加する際は、事前にご連絡ください。


【スペシャルクラス

通常のレギュラークラスに加え、月に1回程度、スペシャルクラスとして、時間が長いクラスがあります。日曜日or祝日で4時間〜5時程度で開催してます。


【出張クラス】

ご希望に応じて、訪問先でシステマのトレーニングを実施致します。

以下のような方、お気軽にお問い合わせください。

  • システマを始めてみたいけど、遠くて中々参加できない。
  • 企業、自治体、他団体、グループなどで、健康促進、適度な運動目的など、エクササイズ含め、システマのトレーニングを試したい。
  • スポーツチーム、クラブなど、身体の使い方や人間本来の自然で正しい動きを学び、フィジカルパフォーマンスを高めたい。
  • 人の仕組みについて、講演ではなく、身体を動かしながら、知識としてではなく、体験、感覚として、学びたい。
  • 何か新しく、変わった取り組み、イベントを検討している。

初回の出張クラスのみ、以下の設定で対応致します。

費用 : 1人/2000円×人数分
人数 : 5名〜30名程
時間 : 1時間30分〜2時間
場所 : 準備願います。

備考 : 会場のご準備と、会場費はご負担願います。
交通費として別途(呉市内で2000円)いただきます。
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