クラス案内

活動風景はインスタグラムのストーリーにて投稿しています。

https://www.instagram.com/kaz_ota.systemakure/


・屋外トレーニング(週/3回 呉市内)

屋外にて1回/1時間半。水曜日20時〜、金曜日と日曜日は8:45〜。

・オンライン(週/3回程)1回30分程

お家にて、1回/30分、週に3回ほど。



トレーニング日程

※リアルトレーニングは、屋外で実施しており、1クラス/定員5名で先着順です。(事前予約制)

※参加希望日をタップして、参加人数を確認できます。

体験希望の方は、カレンダーより希望日をお選びいただき、お問合せ よりご連絡願います。

Googleカレンダーの◁▷で、月のページを変えられます。


トレーニング会場

「呉市体育館」こちら

「つつじヶ丘キャンプ場」こちら



通常クラス

通常クラスは、呉での開催をはじめ、広島市、東広島市でも行なっており、1クラス/1.5〜2時間程度です。1ヶ月/7000円で、呉、広島、東広島クラスへ参加し放題です。

呉 クラス → 水曜、金曜日19:00-21:00。日曜日9:00-11:00。週に2回〜3回。場所は、呉市体育館、呉市スポーツ会館 他。

広島市 クラス → 土曜日19:00-21:00に、1ヵ月/3回程度。場所は、安芸区スポーツセンター、他広島市内。

東広島市 クラス → 土曜日の昼頃から、1ヵ月/3回程度。場所は、東広島運動公園。


特別クラス

通常のレギュラークラスに加え、月に1回程度、スペシャル(特別)クラスとして、時間が長いクラスがあります。不定期に日曜日or祝日で4時間程度で開催してます。


出張プライベートクラス

マンツーマンから、少人数まで対応致します。(参加人数5名まで)

時間に制約のある方、人目が気に方など、まずは、お気軽にご相談ください。

参加人数によって料金が変わります。(以下参照)

人数金額時間場所
1人5000円1時間30分ご準備願います。
2人9000円
3人12000円
4人14000円
5人15000円

※場所について

少人数であれば、体育館などの広い場所出なくても、所有しているちょっとしたスペースや会議室、ガレージ、屋外など、参加人数が少し動ける程度であれば大丈夫です。床もフローリング、マット素材、畳、芝生なんでもOKです。

★開催場所が遠い場合(県外など)、交通費も別でいただくこともあります。

〜経営者の方へ ビジネスマンの方へ〜

システマが武道、護身という枠組みで片付く取り組みでないこと、自分自身の可能性を知るツールであることを、是非この機会にご体験ください。


出張クラス

ご希望に応じて、訪問先でシステマのトレーニングを実施致します。(参加人数が6人以上の場合)

以下のような方、お気軽にお問い合わせください。

  • システマを始めてみたいけど、遠くて中々参加できない
  • 企業、自治体、他団体、グループなどで、健康促進、適度な運動目的など、エクササイズ含め、システマのトレーニングを試したい。
  • スポーツチーム、クラブなど、身体の使い方や人間本来の自然で正しい動きを学び、フィジカルパフォーマンスを高めたい。人の仕組みについて、講演ではなく、身体を動かしながら、知識としてではなく、体験、感覚として、学びたい。
  • 何か新しく、変わった取り組み、イベントを検討している。

費用 : 1人/3000円×人数分

人数 : 6名〜30名程

時間 : 1時間30分

場所 : 準備願います。

備考 : 会場のご準備と、会場費はご負担願います。


お問合せ お待ちしてます。