クラス案内

▼レギュラークラス

1回/1.5h〜2h程度で、現在は屋外を中心にトレーニングしています。

●土曜日 13:00〜15:00

●日曜日 10:00〜12:00

呉市体育館 / 焼山つつじヶ丘キャンプ場

●水曜日 19:00〜20:30

広島市内 / 舟入 / 舟入第一公園

▼オンラインクラス

1回/30分程で、日常的にシステマに触れながら、自身のコンディショニングや状態改善を目的に開催しています。

●火曜日20:00〜20:30

●土曜日8:00〜8:30

●日曜日8:00〜8:30

自宅にてオンライントレーニング

▼RCC カルチャースクール

第一・第三土曜日10:00〜11:30

広島県民文化センター（広島市中区）

詳細、申込は、こちら

スケジュール

体験希望の方は、カレンダーより希望日をお選びいただき、お問合せよりご連絡願います。

トレーニング会場

「呉市体育館」こちら

「つつじヶ丘キャンプ場」こちら

「焼山公園」こちら

特別クラス

通常のレギュラークラスに加え、月に1回程度、スペシャル（特別）クラスとして、時間が長いクラスがあります。不定期に日曜日or祝日で4時間程度で開催してます。

出張プライベート

マンツーマンから、少人数まで対応致します。（参加人数4名まで）

時間に制約のある方、人目が気に方など、まずは、お気軽にご相談ください。

参加人数によって料金が変わります。（以下参照）

人数	金額	時間	場所
1人	5000円	1時間30分	ご準備願います。
2人	9000円	〃	〃
3人	12000円	〃	〃
4人	12000円	〃	〃

※場所について

少人数であれば、体育館などの広い場所出なくても、所有しているちょっとしたスペースや会議室、ガレージ、屋外など、参加人数が少し動ける程度であれば大丈夫です。床もフローリング、マット素材、畳、芝生なんでもOKです。

★開催場所が遠い場合（県外など）、交通費も別でいただくこともあります。

〜経営者の方へ　ビジネスマンの方へ〜

システマが武道、護身という枠組みで片付く取り組みでないこと、自分自身の可能性を知るツールであることを、是非この機会にご体験ください。

出張クラス

ご希望に応じて、訪問先でシステマのトレーニングを実施致します。（参加人数が6人以上の場合）

以下のような方、お気軽にお問い合わせください。

システマを始めてみたいけど、遠くて中々参加できない

企業、自治体、他団体、グループなどで、健康促進、適度な運動目的など、エクササイズ含め、システマのトレーニングを試したい。

スポーツチーム、クラブなど、身体の使い方や人間本来の自然で正しい動きを学び、フィジカルパフォーマンスを高めたい。人の仕組みについて、講演ではなく、身体を動かしながら、知識としてではなく、体験、感覚として、学びたい。
何か新しく、変わった取り組み、イベントを検討している。

費用 : 1人/2000円×人数分

人数 : 5名〜15名程

時間 : 1時間30分

場所 : 準備願います。

備考 : 会場のご準備と、会場費はご負担願います。

お問合せお待ちしてます。

お問い合わせ