初めての方へ

【他との違い】

システマの取り組みは、

護身の様々なシチュエーションを通して、

★あらゆる環境や状況の変化に対して、その時々に応じた自分のリラックスを学びます。

★人間としてのパフォーマンスを下げない、自由の獲得を目指します。

変化に対して人としての本質的な部分、自分がどうあるべきかを体験から学びます。

★そうした取り組み自体が、護身術の枠を超えて、日常や様々な場面で応用でき、システマが人生に直結する点に、他習い事、他武道との違いがあります。


【何を学ぶの?】

・リラックスの仕方を学ぶ

日常や仕事でも、人は緊張し力みます。緊張や力みを理解しコントロールすることで、自分の力を発揮する状態を目指します。

・自分を知り、自分の可能性を引き延ばす

フィジカル、思考、感情を開放することで、新たな自分の可能性を、知識ではなく体験から発見していきます。

・自分のために学び、自分を助ける

元々軍隊発祥で困難な状況下で自を助け抜くという考えが根底にあります。現代におけるストレスや困難を乗り越え、現代をサバイブするためにも、システマは自分自身を助け、成長させてくれるツールです。


【トレーニング内容】

トレーニングは、「ホールドからの脱出」、「関節・打撃へのエスケープ」、「武器に対しての反応」など、対人や対複数人で行いますが、

スピードを落として、ゆっくりすることがほとんどです。

それは、動きの質、フィジカルや思考の状態の変化など、詳細にこだわるためです。

そのため、運動経験のない方、主婦の方、若者まで、

誰でも学ぶことができて、無理なく継続可能です。


【効果】

あらゆる習い事を、その人自身に対して、アプリケーションのインストールと例えるなら、

システマの取り組みは、その人自身のベースラインを底上げする。

システマでは、人としての力(人間力)を高める。

★自分が持ち合わせている(仕事やスポーツなどの)技術やテクニックに、

システマの人間力を上乗せすることで、自分をさらに飛躍させる!


【体験談】

・ストレスを溜め込むことが減った

・疲れが蓄積しにくくなった

・感情に左右されず、冷静な判断ができる

・捉え方、視野が広がり、新たな自分の可能性に気づけた

・悪い状況下でも、自分の力が発揮できる


【システマが教えてくれること】

システマは、人に本来備わる力(人間力)を高めるツールであることから、あらゆる分野やジャンルに関係なく、その人個人が、取り組むべき課題を教えてくれる。

誰にとっても、自分の人生において、学ぶべき課題が浮き彫りとなる。

どんな人でも今以上に成長する可能性がある。今現在で、気づいていない自分を知ることで、あらゆる可能性が広がり始める。

トレーニングでは、自分自身が取り組むべき課題と向き合い続ける。


【学ぶ理由】

システマの考えや取り組み、状態が、日常や生き方にまで落とし込まれ、活用できることに、システマを学ぶ意味と価値がある

システマを学ぶ上での、理由としては、

学ぶこと自体に、価値ある。

システマのマーシャルアーツやコンタクトを通して、自分自身の変化を認識し、その制限から解放するトレーニングは、本当の意味で、自分を知る取り組みです。

制限に支配されない自由な自分を、その都度で取り戻せれば、仕事や趣味、日常や人生まで、その考えや取り組みは、直結し影響する。

だから、システマを学ぶことには、意味があり、

結果として、日常に役立てるツールである。


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