ようこそ、
システマ呉・広島へ
戦わな護身術 システマ呉の太田です。
広島、呉、東広島市で、戦わない護身術 システマを学ぶトレーニンググループです。
頑張るな、自由であれ。
私たちの行動や選択は、本来もっと自然であるはずです。
気づかないうちに力が入り、自分を窮屈にし、制限してしまう。
本当の意味で自分を知り、自分を変えるのではなく、自然で自由な自分に戻る。
それが、生き方そのものを変えていきます。
無意識のまま、選んでいる
私たちは日々、多くの選択をしています。
私たちは、考える前にすでに反応し、選択しています。
気づかないうちに力が入り、その状態のまま判断し、行動しています。
状態が、すべてに影響する
状態が変われば、選択も変わります。
仕事での判断や、人との関わりにも影響します。
人に備わっている仕組み（システム）
本来、人には自然に反応できる仕組みがあります。
しかし、気づかないうちに生まれる緊張によって、その働きは制限されてしまいます。
頭は考えを増やし、身体は自然に動こうとする。このズレが、制限を生みます。
システマを学ぶとは、
システマは、武道という形を通して、人の仕組みを体験的に学びます。
呼吸・姿勢・動きのトレーニングを通して、自分の状態に気づいていきます。
何かを身につけるのではなく、自由な状態・自然な状態に戻る取り組みです。
日常に現れる変化
この変化は、日常にそのまま現れます。
仕事での判断・人との関係・日々の選択・余計な力みが減り、
自然に対応できる場面が増えていきます。
その積み重ねが、日常だけでなく、
人生の過ごし方にも影響していきます。
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（システマ呉・広島）
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