トロント本部トレーニング2024その①

トロントトレーニング2024
今年も来させていただきました。

トロント1日目は、
約13時間のフライトを終えてトロントに到着後、
そのままヴラットの夜クラスに参加！

ヴラットの夜クラスでは、
呼吸やエクササイズ、ストライクなどを通して
テンションのリラックスを学びました。
ヴラットはとにかく軽く、
リラックスから得られる軽さとパワーの感覚が、私自身に届いてきて、接触前の段階からメチャメチャ軽く動かされる感覚です。
テンションと軽さとパワーの繋がりをもう少し高めていきたいです！

トロント2日目は、
午前　アダム　グループプライベート2コマ
午後　マット　レギュラー2コマ

アダムのクラスはとても深く、学びが多かったクラスで、個人的には、ライトな呼吸のあり方自体も見直せました。
アダムとのワークの中では、ライトブリージングが空間で行われて、本当の意味で呼吸から得られるオープンさやフィーリングが、近くにいる私たちに影響します。
呼吸自体が目的というよりかは、
ライトな呼吸を通して、人のテンションなど様々な情報とってこれて、質の異なる様々な動きが始まる感覚。身体全身の感受性が上がりパワーが存在する状態のように感じました。
アダムはワークの中で、呼吸しかしておらず
本当に呼吸を通して体を動かしていた感覚で、
「呼吸で動く」基本的なクオリティーをまだまだ上げたい行く必要があると気づけました！

2日目の夜のクラスでは、マーティンが来ていました。
個人的には初めて会えたため、何度もワークをお願いして、遊んでもらいました。。。
マーティンとは、何をされているか分からず、エスケープする逃げ道を断たれて、とどめまできっちりうたれる感覚？
思いもよらない形で、ストライクなどが飛んできて、とにかく強さを感じました。
これもまた、とてもいい経験になりました。

明日も4クラス？ほどありそうで、
1日を通して、みっちりトレーニングできて
とてもありがたいです！